Air lourd à la maison : 7 causes fréquentes

Qu’appelle-t-on un « air lourd » ?

C’est une impression d’air épais, stagnant, parfois humide, qui donne envie d’ouvrir la fenêtre. Elle s’accompagne souvent de somnolence, de difficultés de concentration, de maux de tête ou d’une gorge sèche. Ce ressenti a presque toujours une cause mesurable.

Les 7 causes les plus fréquentes

1. Un taux de CO2 trop élevé

Dans une chambre fermée, le CO2 dépasse facilement 1500 à 2000 ppm le matin. C’est la cause numéro un des réveils difficiles. Nos repères : taux de CO2 dans la maison.

2. Une humidité trop haute

Au-delà de 60 à 65 % d’humidité relative, l’air paraît moite et lourd, et la condensation apparaît sur les vitres. Voir le taux d’humidité idéal dans une maison.

3. Une ventilation absente ou encrassée

Grilles fermées, bouches d’extraction bouchées, filtres jamais changés, VMC coupée : l’air n’est plus renouvelé.

4. Une température trop élevée

Une maison chauffée à 23 ou 24 °C paraît vite étouffante. Visez 19 à 21 °C dans les pièces de vie et 16 à 18 °C dans les chambres.

5. Des moisissures cachées

Derrière une armoire, sous un tapis ou dans une cave, elles libèrent des composés odorants qui alourdissent l’air. Une odeur de moisi est un indice fort.

6. Les COV et parfums d’intérieur

Meubles neufs, peintures, bougies parfumées et désodorisants ajoutent des polluants à un air déjà peu renouvelé.

7. Les appareils à combustion

Poêle à bois, cuisinière au gaz, chauffage d’appoint au pétrole consomment de l’oxygène et rejettent des polluants. Maux de tête, nausées et vertiges chez plusieurs occupants en même temps peuvent signaler une intoxication au monoxyde de carbone : sortez, aérez et appelez le 112. Installez un détecteur de CO près de chaque appareil à combustion.

Comment retrouver un air sain ?

1. Mesurez : un capteur CO2 et humidité vous dit immédiatement si l’air est confiné. Le capteur Daumus Sense suit ces valeurs en continu.
2. Aérez en grand 5 à 10 minutes matin et soir.
3. Ouvrez les grilles et laissez fonctionner la ventilation en permanence.
4. Faites entretenir la VMC et les appareils à combustion.
5. Traitez l’humidité à la source si les vitres ruissellent ou si des moisissures apparaissent.

Questions fréquentes

Pourquoi l’air est-il plus lourd le matin ?

Pendant la nuit, portes et fenêtres fermées, le CO2 et la vapeur d’eau produits par la respiration s’accumulent pendant huit heures.

Un déshumidificateur suffit-il ?

Il réduit l’humidité mais pas le CO2 ni les polluants. Seule la ventilation renouvelle l’air.

L’air lourd peut-il venir de l’extérieur ?

Par temps orageux et très humide, oui. Mais si la sensation est permanente à l’intérieur, la cause est dans la maison.

Faites le point sur votre air

Daumus mesure le CO2, l’humidité et la ventilation de votre logement lors d’un diagnostic de la qualité de l’air intérieur, notamment dans la région de Mons, La Louvière et Soignies. Demandez votre diagnostic offert.

En cas de suspicion d’intoxication au monoxyde de carbone, appelez immédiatement le 112.